مقالات آموزشی :اندازه گیری زمان و سرعت حرکات (Movement Time and Velocity Measurement

یکی از روشهای سنجش رفتار حرکتی و ارزیابی مهارت ها، اندازه گیری سرعت است. اساس این نظر بر این فرض استوار است که اجراکننده ای ماهرتر است که بتواند در مدت معین حرکات بیشتری را انجام دهد یا بتواند در حداقل زمان، میزان معینی رفتار را انجام دهد. زمان واکنش و زمان حرکت، نمونه های رایجی از سنجش های سرعت و زمان هستند که در تحقیقات رفتار حرکتی کاربرد بسیار زیادی دارند.

زمان واکنش (RT):

زمان واکنش به مدت زمان ارائه ناگهانی و غیرمنتظره یک محرک تا شروع پاسخ گفته می شود. متخصصان اظهار می دارند که RT احتمالا زمان صرف شده برای رخدادهای ذهنی، نظیر پردازش محرک، تصمیم گیری و برنامه ریزی حرکت را اندازه گیری می کند.

در بررسی زمان واکنش و اهمیت آن در مهارت های حرکتی متخصصان از سه شیوه مختلف انجام حرکات استفاده می کنند که شامل زمان واکنش ساده، زمان واکنش افتراقی، زمان واکنش انتخابی بوده که از طریق این شیوه ها اندازه گیری زمان واکنش در محیط های ورزشی امکان پذیر می شود.

در مطالعه منحنی فرضی الکتریسیته نگاری  یا همان EMG یک عضله درگیر(فعال) در حرکت نشان داده شده است که در طول بخش زیادی از زمان RT، منحنی EMG آرام بوده و نمایانگر این است که فرمان حرکت هنوز به عضله مربوط نرسیده است. پس از آن در اواخر زمان EMG ، عضله فعال شده ولی به مدت ۴۰ تا ۸۰ هزارم ثانیه هیچ حرکتی اتفاق نمی افتد. فاصله زمانی بین علامت و اولین تغییر در EMG ، زمان پیش حرکتی نامیده می شود و به نظر می رسد که به فرایندهای درگیر در تولید پاسخ مثل ادراک و تصمیم گیری دلالت دارد. فاصله بین اولین تغییر در EMG تا حرکت آشکار را زمان حرکتی نامیده اند و نشانگر فرایندهای مربوط به دستگاه عضلانی است.

اندازه گیری زمان واکنش به دو دلیل در تحقیقات مربو ط به مهارتها بسیار رایج است؛ اول این که سنجش های RT جزئی از تکالیف دنیای واقعی هستند. دلیل دوم و مهم تر این است که احتمالا زمان صرف شده برای رخدادهای درونی حرکت نظیر پردازش اطلاعات می باشد.

زمان حرکت(MT):

زمان حرکت معمولا به فاصله زمانی بین شروع حرکت تا پایان حرکت تعریف شده است. این زمان می تواند از چند هزارم ثانیه در مهارتهای بسیار سریع تا چتدین هفته در حرکاتی مثل پیاده روی بین دو شهر را به خود اختصاص می دهد. زمان حرکت در بسیاری از تحقیقات درباره مهارت ها به عنوان نتیجه اعتبار بیرونی کل حرکت در محیط واقعی تفسیر می شود.

مجموعه RT و MT را زمان پاسخ گویند.

منبع:

لیگ برتر کشتی فرنگی بزرگسالان کشور (دیدار معوقه هفته سوم):

لیگ برتر کشتی فرنگی بزرگسالان کشور (دیدار معوقه هفته سوم):هیئت کشتی خوزستان 3 بر 4 مغلوب صبای قم شد.

به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی خوزستان ، دقایقی پیش دیدار تیم های هیئت کشتی خوزستان و صبای قم در خانه کشتی شماره یک اهواز به پایان رسید که طی آن صبای قم توانست با استفاده از دو کشتی گیر خوزستانی خود با نتیجه 4 بر 3 هیئت کشتی خوزستان را مغلوب نماید .
در این دیدار ادریس تختی ، امین سوری و مهدی هدایی در اوزان 60 ، 66 و 84 کیلوگرم  از هیئت کشتی خوزستان حریفان خود را مغلوب نمودند و علی اطرافچی ، محمد سرخی نژاد ، مجتبی کریم فر و مسعود نعمت چکانی به ترتیب در اوزان 55 ، 74 ، 96 و 120 کیلوگرم مقابل رقیبان خود از تیم صبای قم مغلوب شدند .
اسامی تیم صبای قم در ابتدا آمده است :
55 کیلوگرم مسلم نادری خادم (3) علی اطرافچی(0).
60 کیلوگرم: مجید یعقوبی(0)ادریس تختی (2).
66 کیلوگرم : بهمن لری(1)امین سوری(8).
74 کیلوگرم: وحید بابایی جعفری(12)محمد سرخی نژاد(0).
84 کیلوگرم: علی زینتی رفا(1)مهدی هدایی(4).
96 کیلوگرم:مهدی عسکری زاده(5)مجتبی کریم فر(0).
120 کیلوگرم: مهدی نوری(3)مسعود نعمت چکانی(0).

به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی خوزستان ، از سوی کمیته داوران فدراسیون کشتی اردوان صاحب داور المپیکی و دبیر هیئت کشتی خوزستان بعنوان سرپرست فنی مرحله نهایی رقابتهای انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی جوانان که جهت انتخاب تیم ملی کشتی فرنگی جوانان کشورمان در مسابقات آسیایی می باشد ، منصوب شد .
همچنین بهروز رضاپور داور درجه 3 بین المللی خوزستان نیز بعنوان یکی از داوران قضاوت کننده مسابقات مذکور برگزیده شد .
گفتنی است این مسابقات روزهای 4 تا 6 اردیبهشت در شهرستان شهرکرد استان چهارمحال و بختیاری برگزار می گردد.

فراخوان فدراسیون کشتی از علاقمندان/نظرات خود را در مورد برنامه های ماه جهانی کشتی ارائه دهید فدراسیون کشتی از تمامی، جامعه بزرگ کشتی، کارشناسان، صاحب نظران و اهالی رسانه ها خواست، نظرات خود را در مورد برنامه های ماه جهانی کشتی ارائه دهند.

به گزارش روابط عمومی فدراسیون کشتی، فیلا ماه می( 10 اردیبهشت ماه تا 10 خرداد ماه) را بعنوان ماه جهانی کشتی انتخاب کرده است.

فدراسیون کشتی در این راستا از تمامی علاقمندان به ورزش اول کشور درخواست می کند، نظرات خود را در مورد برنامه های مختلف در این ماه از طریق شماره نمابر 02188326176 و یا ایمیل    wrestling.ir@gmail.com به فدراسیون کشتی ارائه نمایند تا بتوانیم با بهره گیری از این نظرات صائب گامهای موثری در این زمینه برداریم.

 

نایب رئیس فدراسیون کشتی گفت: قوانین سختگیرانه جدید کشتی، کار فرنگی کاران ما را دشوار کرده است.

حسن رنگرز در گفت و گو با روابط عمومی فدراسیون کشتی با بیان این مطلب افزود: آنچه که در روز نخست رقابتهای کشتی قهرمانی آسیا مشهود بود، این مسئله است که قوانین سختگیرانه فدراسیون جهانی مبنی بر اجرای فن در تایم یک و دقیقه سی ثانیه کار فرنگی کاران ما را دشوار کرده است.

وی ادامه داد: در کنار این مسئله داوران برای هل دادن نیز امتیازی در نظر نمی گیرند و این مسئله باعث شده است که وقتی فرنگی کاران ما برای اجرای فن در زمان قانونی مسابقه اقدام می کنند، غافلگیر می شوند.

دارنده مدالهای طلا و برنز جهان کشتی فرنگی جهان با اشاره به اینکه خطر حذف کشتی از المپیک 2020 باعث شده است که قضاوت داوران بسیار سختگیرانه شده، تاکید بروی اجرای فنون بوده و هل دادن نیز امتیازی ندارد، اظهار داشت: این مسئله کار فرنگی کاران ما را به شدت سخت کرده است و باید با توجه به احتمال تغییر قوانین با شتاب بیشتری به این سمت در 28 اردیبهشت ماه در مسکو، تدبیری بیاندیشیم.

وی خاطر نشان کرد: کشتی با روند فعلی به سمتی پیش می رود که فرنگی کاران باید در سرپا فن را اجرا کنند، کار در خاک محدود شده و ما باید تمرینات خود را به این سمت پیش ببریم.

عضو شورای فنی تیمهای ملی کشتی فرنگی در پایان گفت: در روز نخست رقابتهای قهرمانی آسیا در هند صاحب دو مدال نقره شدیم، باباجان زاده نیز اسیر ناداوری شد و امیدوارم در روز دوم مدالهای خوشرنگ تری کسب کنیم.

مرحله اول انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان:تغییر درنحوه انتخاب نفرات اعزامی به رقابتها . ا

به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی خوزستان ، با توجه به اعلام برنامه مسابقات لیگ برتر کشتی فرنگی کشور و نزدیکی این مسابقات با رقابتهای کشتی فرنگی عمومی انتخابی خوزستان که از صبح فردا پنجشنبه 29 فروردین در خانه کشتی شماره یک اهواز آغاز خواهد شد و بنابر تصمیمات صادره از سوی هیئت کشتی خوزستان فقط نفرات اول و دوم مسابقات کشتی فرنگی عمومی خوزستان مستقیماٌ به پیکارهای کشتی فرنگی مرحله اول انتخابی تیم ملی بزرگسالان اعزام خواهند شد .
براین اساس کشتی گیرانی که در ترکیب تیم هیئت کشتی خوزستان در مسابقه روز دوشنیه 2 اردیبهشت مقابل تیم پرسپولیس تهران قرار گیرند و همچنین پیشتر نیز سهمیه حضور در مسابقات مرحله اول یا دوم را کسب ننموده باشند ، از حضور در مسابقات کشتی فرنگی عمومی خوزستان معاف شده و مستقیماٌ به رقابتهای مرحله اول انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان اعزام خواهند شد .
اضافه می نمایند پیش از این مقرر گردیده بود نفرات اول تا سوم - به غیر از وزن 120 کیلوگرم - مسابقات کشتی فرنگی عمومی خوزستان در مرحله اول انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی بزرگسالان حضور یابند که با عنایت به اعلام برنامه مسابقات لیگ برتر کشتی فرنگی کشور از سوی فدراسیون کشتی ، نحوه انتخاب نفرات به شرح فوق تغییر نمود .

                                                                                              

تغذیه در کشتی

 

یک کشتی گیر برای آن که بتواند در یک مسابقه پیروز شود، می باید در بهترین شرایط قرار داشته باشد. بر این اساس دانستن اصول مقدماتی تغذیه و به کارگیری آنها برای چنین فردی، حیاتی خواهد بود. مهم ترین مطالب قابل ذکر در این رابطه عبارت اند از: 

• آب : 
 

کمبود آب بدن (دهیدراتاسیون)، دشمن اصلی شماست. زمانی که بدن شما کم آب می شود، حجم خون شما به شدت کاسته می گردد و افت فشار خون رخ می دهد. 
در چنین شرایطی خون رسانی به بافت ها به خوبی انجام نمی شود و سلول های بدن مواد مورد نیاز خود را نمی توانند دریافت کنند و مواد دفعی در اطراف آنها تجمع می یابد. این مجموعه ی عوامل، موجب تشدید احساس خستگی می گردد. 
مطالعات متعددی تاکنون بر روی این موضوع صورت گرفته و همگی نشانگر آن است که کم شدن آب بدن حتی در مقادیر اندک نیز موجب آسیب رساندن به عملکرد ورزشی و ضعف عضلانی ورزشکار می گردد. زمانی که بدن فرد کم آب می شود، عمل تعریق به سختی انجام می شود. 
در این حالت فرد بیشتر در معرض آسیب های ناشی از افزایش دمای داخلی بدن و گرما قرار می گیرد، زیرا بدن انسان با انجام عمل تعریق، بخشی از دمای داخلی را به بیرون رانده و سبب خنک شدن محیط داخلی می گردد. 
قابل توجه آن که افزایش دمای محیط داخلی بدن نه تنها موجب بیماری فرد می شود، بلکه می تواند به آسیب های عضلانی، نارسایی کلیوی و حتی مرگ منجر شود. 
حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید و پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید. 
بنابراین برای نوشیدن آب، منتظر احساس تشنگی نشوید. مصرف مایعات مورد علاقه یا نوشیدنی های ورزشی نیز به شما کمک می کند. البته در صورت عدم دسترسی به این موارد، به مقدار زیاد آب بنوشید. در مرحله ی پس از ورزش، مصرف آب میوه های طبیعی را فراموش نکنید. 
حتی اگر تشنه نیستید، حدود یک ساعت قبل از ورزش یا مسابقه، ۳-۲ لیوان آب بنوشید. این کار جلوی تشنگی شما را گرفته و به شما کمک می کند تا شدیدتر و برای مدت طولانی تری به مسابقه پرداخته یا تمرین کنید. 
فراموش نکنید اثر بخشی تمرینات سخت و شدید، تنها در صورت وجود ذخایر کافی ومطلوب آب در بدن شما میسر خواهد بود. 

• املاح معدنی 
 

برای آن که فعالیت عضلات شما به خوبی انجام شود به میزان متناسبی از الکترولیت ها و مواد معدنی نیاز دارید.
بدن شما در هنگام تعریق برخی مواد معدنی نظیر : سدیم ، پتاسیم ، کلسیم و منیزیم را از دست می دهد که این اتلاف در طی ورزش به دلیل افزایش میزان تعریق، افزایش می یابد. عدم جایگزینی این الکترولیت ها که از طریق عرق و ادرار از دست رفته است، به توان و عملکرد ورزشی شما آسیب می رساند. جالب توجه آن که تحقیقات نشان می دهد که افراد با وزن مطلوب، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس الکترولیت کمتری را از دست می دهند. 
افراد با وزن ایده آل، کمترین میزان تعریق را داشته و بر این اساس املاح کمتری را از دست می دهند. 
در صورتی که از نوشیدنی های ورزشی استفاده می کنید، انواعی را که حاوی الکترولیت ها هستند، انتخاب کنید تا به تأمین نیاز شما به مواد معدنی کمک نماید. البته برای مصرف در حین ورزش، بهتر است نوشیدنی از انواع ایزوتونیک ( نوشیدنی حاوی الکترولیت ها که غلظت آن مشابه خون باشد ) انتخاب شود تا با سهولت بیشتری جذب شده و موجب ناراحتی های گوارشی نگردد. برای آن که انتخاب درستی داشته باشید به برچسب محصول مراجعه نمایید. 

• کربوهیدرات برای حداکثر ذخیره ی انرژی 
 

کربوهیدرات مصرفی روزانه ی شما به صورت گلیکوژن در عضلات ذخیره می شود. اگر چه پروتئین و چربی نیز به عنوان منابع انرژی مورد استفاده قرار می گیرند، لیکن کربوهیدرات سریع ترین و به صرفه ترین منبع انرژی بوده و نیازهای فوری انرژی را تأمین می نماید. 
برای آن که عضلات شما ذخایر قابل توجهی از این مواد را در خود جای دهند، در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید. مواد غذایی غنی از کربوهیدارت شامل : انواع نان ، برنج و سایر غلات ، سیب زمینی ، ماکارونی ، کیک و شیرینی هاست. 
در طی چند روز قبل از مسابقه میزان کربوهیدرات برنامه ی غذایی خود را افزایش داده و از منابع غنی از کربوهیدرات استفاده نمایید.برخی متخصصان به ازای هر ساعت فعالیت ورزشی شدید، حدود ۶۰-۳۰ گرم کربوهیدرات را توصیه می کنند. 
حال آن که در طی دوره های مسابقات فشرده، به طور معمول، ورزشکار زمان کافی برای مصرف یک وعده ی غذایی مطلوب جهت تأمین نیازهای خود را ندارد.در چنین شرایطی، یک میوه و یک مکمل انرژی زای کربوهیدراته می تواند منبع خوبی از کربوهیدرات، برای ورزشکار باشد 

• ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها 
 

این سئوال برای بسیاری از ورزش کاران وجود دارد که آیا دریافت مکمل ویتامینی در بهبود عملکرد ورزشی یک کشتی گیر مؤثر بوده و اساساً مورد نیاز می باشد؟ 
در پاسخ به این سئوال ذکر این نکته لازم است که در صورت دریافت یک برنامه ی غذایی متعادل که حداقل ۵ واحد میوه و سبزی در تنظیم آن در نظر گرفته شده باشد، به احتمال زیاد اکثر ویتامین های اساسی، در حد مورد نیاز دریافت گردیده و مصرف مکمل لزومی نخواهد داشت. 
البته کشتی گیران در دوره ی تمرینات فشرده و نیز دوره هایی که قصد کاهش وزن دارند؛ برنامه ی غذایی متعادلی دریافت ننموده و این امر به طور معمول در یک دوره ی زمانی طولانی صورت می گیرد. لذا برای اطمینان از آن که امکان بروز کمبود ویتامینی را در این موارد از بین ببریم، مصرف یک مکمل ویتامینی می تواند مفید باشد.
برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو(تخریب) بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد.از طرف دیگر انجام فعالیت بدنی سنگین، با افزایش میزان رادیکال های آزاد در خون، به بافت های بدن آسیب وارد می کند. لذا برای پیشگیری و کاهش ضایعات اکسیداتیو بافت ها، مصرف آنتی اکسیدان هایی مثل ویتامین E و C می تواند مفید باشد. 
بهترین منبع ویتامین E آجیل و روغن های گیاهی مثل : روغن جوانه گندم، آفتابگردان، بادام، گردو ، فندق ، ذرت و زیتون است. 
ویتامین C در سبزیجات و میوه های تازه و بیشتر در مرکبات ( پرتقال ، گریپ فروت، انواع لیمو و نارنگی )، کیوی ، انواع توت، گوجه فرنگی ، فلفل دلمه ای، هندوانه ، طالبی ، توت فرنگی ، سیب زمینی و سبزیجات برگ سبز موجود است. 

• کراتین برای توان و عملکرد ورزشی بهتر 
 

کراتین ترکیبی است پروتئینی که در گوشت قرمز و در برخی مواد غذایی دیگر یافت می شود. این ترکیب در بدن، به عنوان ذخیره ی انرژی، برای انجام فعالیت های بدنی به ویژه انواع ورزش های بی هوازی که با شروع تند همراه بوده و نیز حرکات سریع ورزشی نظیر زیرگیری ها در کشتی به کار می رود. برخی از مکمل هایی که در حال حاضر توسط ورزشکاران مصرف می شوند، اساس علمی ندارند. ولی این موضوع در مورد کراتین صادق نیست. 
مطالعات علمی متعدد، نشانگر آن است که کراتین موجب افزایش قدرت، اندازه و عملکرد ورزشی می شود. مطالعات بسیاری نیز تأیید کننده ی بی ضرر بودن این ماده می باشند و محققان با به کارگیری این مکمل تحت شرایط کنترل شده، هنوز عوارض جانبی خاصی از این ماده گزارش ننموده اند. 
مصرف کراتین باید تحت نظر پزشک یا متخصص تغذیه باشد.این مکمل حدود ۱۵۰ سال است که به مصرف می رسد و نخستین بار توسط پزشکان، برای بهبود عملکرد عضلات و سلول های عصبی استفاده شد. مطالعات بر روی کشتی گیران نشانگر آن بوده که مصرف این ماده، موجب افزایش قدرت بدنی و کاهش درد ناشی از ورزش سنگین می شود. 
علاوه بر این ، مصرف کراتین در ورزشکارانی که برنامه ی غذایی کم کالری دارند، به حفظ اندازه و توان عضلات کمک می نماید. 
توجه داشته باشید که در مصرف کراتین، باید به توصیه ی متخصص تغذیه یا پزشک عمل نموده و بیش از مقدار تجویز شده میل نکنید، زیرا مصرف بیش از حد آن، تنها دور ریختن پول بوده و ممکن است باعث بروز عوارضی در بدن شود. 

• توصیه های تغذیه ای برای کشتی گیران 
 

- هیچ گاه بیش از ۱ کیلوگرم در هفته، وزن خود را کاهش ندهید. با رعایت این میزان استاندارد کاهش وزن، در واقع حداقل کاهش بافت عضلانی را دارید و با کاهش بیشتر ازاین مقدار، اتلاف بافت عضلانی رخ می دهد. 
- در صورتی که به دلیل تمرینات سخت و فشرده، در هفته بیش از ۵/۱-۱ کیلوگرم وزن کم کردید، مقدار بیشتری میوه، سبزی و غلات مصرف کنید تا نیاز شما برطرف گردد. 
- برای کاهش وزن تنها، به برنامه ی غذایی کاهش وزن اکتفا نکرده و به یاد داشته باشید که انجام فعالیت های هوازی مثل پیاده روی، چربی بدن شما را خواهند سوزاند و انجام تمرینات با وزنه، وزن عضلات شما را افزایش می دهد. بنابراین توأم نمودن این ورزش ها با برنامه ی غذایی، مقدار چربی بدن شما را کم خواهد کرد. 
- انرژی مورد نیاز شما، وابسته به اندازه ی بدن شماست. کوچک جثه ترین کشتی گیر نیز حداقل ۱۷۰۰ کیلو کالری انرژی در روز نیاز خواهد داشت و دریافت انرژی کمتر از این میزان، به کاهش وزن فرد منجر می گردد. 
- از دریافت مایعات روزانه غافل نشوید و سعی کنید دریافت مایعات شما در حد مطلوب باشد. برای آن که از کم آبی (دهیدراتاسیون) و خستگی زودرس جلوگیری شود، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید. 
- رژیم غذایی روزانه ی خود را با مشورت متخصصان تغذیه تنظیم کرده و از تمامی گروه های غذایی بهره ببرید. در عین حال به یاد داشته باشید مصرف غلات، سبزی جات و میوه جات به دلیل وجود کربوهیدرات در آنها، برای شما مفید خواهند بود.برای جلوگیری از کم آبی (دهیدراتاسیون) بدن و خستگی زودرس ، ۵/۱ برابر وزن از دست رفته ی خود، در طی تمرین و مسابقه، آب یا مایعات دیگر بنوشید. 
- از نوشیدنی هایی استفاده کنید که سریع تر جذب شوند و در عین حال ذخایر انرژی بدن شما را نیز تجدید نمایند. لذا از نوشیدنی های ورزشی که حاوی ۱۷-۱۴ گرم کربوهیدرات در هر لیوان (۲۵۰ میلی لیتر) و مقدار کمی نمک طعام می باشند، مصرف کنید. این نوشیدنی ها علاوه بر تأمین مایعات و مقداری انرژی، املاح معدنی بدن شما را نیز تأمین می کنند. 
- پس از وزن کشی، با مصرف مایعات، غذاهای کربوهیدراتی و نوشیدنی های کربوهیدراتی ورزشی، علاوه بر بازسازی ذخایر انرژی از دست رفته ی خود، وضعیت مایعات بدن را بهبود دهید. البته در دریافت این اقلام نیز زیاده روی نکنید تا دچار مشکلات و عوارض گوارشی نشوید. 
- در رستوران ها و از بین غذاهای آماده، غذاهایی با چربی کمتر را انتخاب کنید. برای این منظور سس کم چرب و ماست کم چرب انتخاب های خوبی می باشند. 
- غذاهای چرب، نظیر: کره، انواع روغن ها و غذاهای سرخ کرده را در برنامه ی غذایی روزانه ی خود به ویژه در روز مسابقات، به مقدار کم مصرف کنید و غذاها را بیشتر به صورت آب پز میل کنید.

نسخه چاپی ارسال به دوستان

پایان مرحله اول انتخابی تیم ملی کشتی فرنگی نوجوانان /تهران:  نوجوانان شایسته خوزستانی با کسب 3 نشان طلا ، 4 نقره و 7 برنز و مجموع 14 مدال افتخار آفرین شدند. 3 مدال نقره و 2 نشان برنز در روز دوم برای خوزستان.

به گزارش روابط عمومی هیئت کشتی خوزستان ، در پایان روز دوم رقابتهای کشتی فرنگی نوجوانان مرحله انتخابی تیم ملی ، نوجوانان شایسته خوزستانی با کسب 3 نشان نقره و 2 برنز جمع مدالهای کسب شده در مجموع 10 وزن را به عدد 14 رساندند .
بنابراین گزارش و با احتساب مدالهای روز نخست ، تیم خوزستان توانست 3 نشان طلا، 4 نقره و 7 برنز را از آن خود نماید و با اقتدار و کسب بیشترین سهمیه ، منتظر برگزاری مرحله دوم یا نهایی مسابقات مذکور که قرار است همزمان با رقابتهای بین المللی کودک در اردبیبهشت ماه و در شهرستان تبریز انجام شود ، باشد.

42 کیلوگرم: بهنام عبدولی(طلا) پویا ناصرپور(برنز).
46 کیلوگرم: محمدسلطانی منفرد(طلا)رضا کبیری(برنز).
50 کیلوگرم: احسان محمدی(برنز) امین قلاوند(پنجم).
54 کیلوگرم: کرامت عبدولی(برنز).
58 کیلوگرم: علیرضا عبدولی(طلا)حامد ولی پور(نقره)داریوش پاپی احمدی(برنز).
63 کیلوگرم: محمد سلامت(نقره).
76 کیلوگرم: امیر عباس رمضانی(نقره).
85 کیلوگرم: امیر آدیم (نقره)سهیل کهنسال(برنز).
100 کیلوگرم: نامدار اسدی(برنز).

استرتژي كلي مسابقات

 1ــ نگران باخت نباشيد ، در حركاتتان حالت تهاجمي داشته باشيد و هميشه درزمان مناسب حمله كنيد .

2 ــ حريف را در كشتي وادار به پيروي از سبك خود سازيد ، برصحنه مسلط باشيد و از اول مسابقه با حمله مداوم ، تعادل حريف را بر هم بزنيد .

3 ــ اگــر سرعت عمل ، قدرت كنترل و تعادل شما بر حريف غلبه كند ، به نفع شما مي باشد ، براي دست يابي به موفقيت و پيروزي ، سعي كنيد تمامي اين موارد ذكر شده را در هنگام حمله بكار ببريد .

4 ــ اگــر قويتر از حريف هستيد او را مغلوب خود سازيد و اگر ضعيفتر هستيد ، به سراغ مبارزه با قدرت بدني او نرويد بلكه تكنيكهاي خوب و كاملي را جايگزين قدرت بدني تان بكنيد، >بخاطــر داشته باشيد كه تقريبا هميشه ، تكنيك بر قدرت برتري دارد و آنرا مغلوب خود مي كند .<

5 ــ اگر وضعيت شما ، بهتر از حريف است ،  فني انجام دهيد ، تا او نتواند بايستد ، اما كاررا در اينجا تمام نكــنيد و هــر زمان كه ممكن بود ، وزنتان را ازروي حريف بلندكنيد .                    

6 ــ خونسردي ، تعادل و اعتماد به نفس خود را حفظ نماييد . هيچ وقت اجازه ندهيد حرفها و يا رفتارهاي حريف ، تماشاچيان و طرفداران ، سبب بهم خوردن تكنيكها و سبك كشتي شما شود ، در ضمن سعي كنيد هيچ وقت موجب عصبانيت داور نشويد .

7 ــ قبل از شنيدن صداي سوت ، كشتي را متوقف نكنيد ، همچنين  تا زماينكه داور، امتيازها را اعلام نكرده، حركت تدافعي انجام ندهيد .

8 ــ از اجراي تكنيك و فني كه قبلا تمرين نكرده ايد و بر آن تسلط نداريد ، درمسابقه خــودداري كنيد .

9 ــ مراقب باشيد حريف متوجه خستگي شما نشود.

10 ــ بمنظور دسترسي به موفقيت  لازمست كه يك " كشتي گير ماهر و آماده " باشيد ، يعني هر زمان كه فن اول شما جواب نداد به فن دوم متوسل شويد ، سعي كنيد از فن هاي تركيبي استفاده كنيد ، به حريف هجوم ببريدويا اوراتعقيب كنيد.

11 ــ انجام يك حركت نامطمئن ، تنها در آخرمسابقه و هنگامي كه فقط بايدسعي دركسب امتيازباشد ، مجاز است وگرنه  ريسك بزرگي است . بخاطر داشته باشيد كه باخت در هر حال باخت محسوب مي شود چه  با يك امتياز تفاوت و چه با چند امتياز تفاوت.